社会人が英語勉強を続けるには、上手に隙間時間を使うのが効果的

こんにちは、ナナオ (@9yearsBeginner) です＾＾

わたしは英語の勉強をスタートするにあたり、勉強方法や年間スケジュール・1日のスケジュール、またどんな風に進めたら効果的か、どうゆうものが自分に合った進め方なのかを、ない知恵しぼって一生懸命考えたんですね〜

なのですが、実は最初の1ヶ月で「あ、この1日スケジュールじゃ続かないかも…」と思ってしまったのです（汗）

今回はわたしが英語の勉強をスタートする前に考えた1日のスケジュールと、実際にスタートしてからの気づき、そして微調整した内容を書いてみようと思います。

何だかんだやることの多い社会人は、やっぱり隙間時間を有効に使うことで、英語勉強が継続しやすくなるのだと思い知らされましたー。

社会人に連続3時間の英語勉強は向かない（と、思う）

わたしは1年で1,000時間という目標を立てて、英語勉強をスタートしました。その目標を達成するには、1日約3時間の勉強時間が必要です。

そこでわたしが最初に立てた1日のスケジュールがこちら。

朝、仕事の始業前までに英語勉強に必要な3時間を終わらせるというもの。

力みを感じます（苦笑）

そのスケジュールに至った理由は、自分の生活スタイルや性格などを自分なりに分析した上でのことなのですが、最初の1ヶ月で「あ、ムリかも…」となってしまったんですねぇ。

3時間連続といっても、さすがにぶっ通し3時間集中できるわけではなく、1サイクルを「25分集中・5分休憩」で進めていたのですが、2ヶ月目過ぎた頃から朝5時に起きるのがむずかしくなり、そしていつの間にか朝は2サイクル（＝1時間）くらいしかできなくなってしまいました。

と、落ち込んでいるヒマはありません！

と、スグに思い直しました（笑）

切り替え、大事です。

隙間時間を使えば1日3時間の英語勉強は可能

朝の連続3時間英語コースから、隙間時間を使った集中と分散の3時間コースへチェンジ。

わたしの現在の1日のスケジュールは、基本こんな感じを目指しています。

1. 朝の始業前：1時間
2. 夕食後：1時間
3. 就寝前：1時間

今の勉強内容はこちら。

• 文法テキストを音読
• 英語字幕で海外ドラマ
• 発音
• 英語日記を書く
• 英語日記の音読

日によって、または気分によって1〜3のスケジュール通りにいかないこともあるので、その場合は1日合計3時間を目指すことを念頭に、フレキシブルに進めています。

例えば、、、

1. 朝の始業前：1時間
2. ランチ時間：30分
3. 夕食後：30分
4. シャワー前：30分
5. 就寝前：30分

隙間時間を使って3時間を分散することで、集中力も続くし、気持ち的にもかなり楽になったこともあってか、勉強するのが以前より楽しくなりました。

あと、洗い物をしているときや掃除をしている間などは、お気に入りの英語ポッドキャストを聞きながらやっています。

わたしが聞いているポッドキャストはこちら。

• All Ears English （初心者にもGood）
• Off The Pill（中級者以上向けかな）

Off The Pillはハワイ出身の日系人Ryan HigaさんがメインMCで、他2名とゲストとで番組が進みます。初心者向けではないのですが、Ryan Higaさんの英語が聞き取りやすいので、内容はよくわからないけど（汗）聞き流しています。＃39はテラスハウスに出ていたEden Kaiくんが、ゲストで出演していますよ〜。

ちなみにポッドキャストを選ぶポイントは、会話式がいいですよ。なんて言ったって、目指しているのは英会話の向上ですから！

人によっては英語をただ聞き流していても、リスニング力がアップすることはないと言われています。わたしも同じ意見です。

ただ英語のリズム、ネイティブが交わす会話のテンポなどに触れ続けることには、意味があると思っているので、耳が空いていて他のことに集中しなくていいような時間は、できる限り英語にふれるようにしています。そうすると時々「あ！これ、知ってる単語だ！」みたいな感じで、モチベーション維持にも一役かってくれます（笑）

隙間時間を英語勉強に上手に使うコツ

もしアナタが1日3時間の英語勉強をしたいなら、いつやろうが、どこでやろうが関係ないのです。1日3時間という時間が取れるよう、工夫するだけかなと思います。

もし忙しくて…という人は、自分の1日のスケジュールを再確認してみましょう。いつも惰性でやっていたことを見直すと、意外と空いている時間があったりしませんか？（わたしは大好きな日本のドラマを観る時間を、（断腸の思いで）減らしましたー）

ちなみに隙間時間に英語勉強をするコツとして、この隙間にはこの英語勉強をする、と決めておくと事前準備もしておけてスムーズです。

なので自分のスケジュールを再確認するときに、どんな隙間時間がありそうかを書き出し、その時間はどんな英語勉強をするかを決めておくといいと思います。

• 通勤時間（電車通勤なら英語字幕で動画や英語の本や記事を読む、車通勤なら英語のポッドキャストを聞く）
• 入浴時間（湯船で音読）
• ランチ時間（英語日記を書く）
• 朝30分だけ早起きする（音読、発音、シャドーイング、ディクテーション）
• 日課の運動（小声でシャドーイング）
• 家事・掃除・洗濯（英語のポッドキャストを聞き流し）

ちなみにわたしは基本在宅ワーク、そして日課にしている運動（ジムへ行ったり、ウォーキングとか）をしていないし、ハワイに来てからユニットバスなので湯船でまったりという日が、年に数回しかありません。なので実は隙間らしい隙間時間がないのです（笑）

今回感じたのが、自分で最初に決めたことがむずかしいと感じたり出来なかったとしても「ダメだ、自分…」と落ち込むことはせず、やりながらできるように改善したり微調整していくのが、とても大事なんだなと思いましたー。

どんな言語でも継続してなんぼ。途中で歩みを止めないためにも、自分に合った方法を模索しアップデートしていきましょう！